“Ich habe immer noch Ängste! Sie gehen einfach nicht weg!” – Warum Du trotz belastender Gedanken frei sein kannst

Ganzheitliche Psychologie

Vielleicht kennst Du es. Du suchst nach Strategien, bist jahrelang in Therapie und trotzdem kommen immer wieder Gedanken, die Dich auffordern Dinge zu tun, weshalb Du nach Hilfe suchst. Ob Zwangsimpulse, Esstörungsgedanken oder Ängste – das Muster ist eigentlich das Gleiche. Ein Gedanke kommt, der Dich auffordert etwas bestimmtes zu tun und löst etwas in Dir aus. Warum Du trotz dieser Gedanken frei sein kannst und welche Erfahrungen ich damit gemacht habe – darum geht es in dieser Podcastfolge. 


Ich bin keine ausgebildete Therapeutin und mein Content stellt auch keinen Ersatz für eine Therapie oder medizinische Bertung dar, sondern soll nur helfen eine erste Orientierung oder neue Blickwinkel zu bekommen. Wenn du Unterstützung brauchst, habe ich dir hier ein paar Anlaufstellen und Content, der mir geholfen hat und hilft, zusammengestellt.


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