Therapie für Zwänge -Kognitive Verhaltenstherapie – Zwangsstörungsreihe Teil 3

Ganzheitliche Psychologie

Nachdem ich in den letzten beiden Folgen über Zwangshandlungen und -gedanken gesprochen habe, teile ich heute meine Therapieerfahrungen mit dir. Ich habe zur Behandlung meiner Zwänge die kognitive Verhaltenstherapie kennen lernen dürfen. Dabei wird der Umgang mit Gedanken neu erlernt und antrainiertes Verhalten hinterfragt und verbessert – so auch Zwänge.   


Ich bin keine ausgebildete Therapeutin und mein Content stellt auch keinen Ersatz für eine Therapie oder medizinische Bertung dar, sondern soll nur helfen eine erste Orientierung oder neue Blickwinkel auf Symptome zu bekommen. Wenn du Unterstützung brauchst, habe ich dir hier ein paar Anlaufstellen und Content, der mir geholfen hat und hilft, zusammengestellt.


Bei Links mit einem (*) handelt es sich um sogenannte “Affiliate-Links”. Das bedeutet, dass wenn du über diese Links etwas bestellst, bekomme ich eine kleine Provision für meine Empfehlung. Natürlich bezahlst du deswegen nicht mehr, sondern unterstützt meine Arbeit lediglich.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

* Zustimmung der Datenschutzerklärung bei Abschicken des Kommentars