Wenn negative Gedanken sich verselbstständigen

Ganzheitliche Psychologie

In der heutigen Folge gehe ich auf eine Zuhörerfrage ein: “Was kann ich tun, wenn sich negative Gedanken verselbstständigt haben?” Ich habe etwas provokant darauf geantwortet mit dem Satz: “Nicht deine negativen Gedanken haben sich verselbstständigt sondern dein nicht mehr in Frage stellen der negativen Gedanken hat sich verselbstständigt”. Was genau ich damit meine und welche Erfahrungen ich damit gemacht habe zu beginnen den Fokus von negativen Gedanken auf etwas zu lenken, was mich wirklich groß macht, erzähl ich dir in dieser Folge. 


Ich bin keine ausgebildete Therapeutin und mein Content stellt auch keinen Ersatz für eine Therapie oder medizinische Bertung dar, sondern soll nur helfen eine erste Orientierung oder neue Blickwinkel zu bekommen. Wenn du Unterstützung brauchst, habe ich dir hier ein paar Anlaufstellen und Content, der mir geholfen hat und hilft, zusammengestellt.


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