Zwangsgedanken – Warum du sie nicht loswerden musst, um dich wohlzufühlen

Ganzheitliche Psychologie

In der heutigen Folge gehe ich auf eine Nachricht von einem Zuhörer ein, der mir erzählt, was ihm noch schwierig fällt im Umgang mit Zwangsgedanken. Ich erzähle dir in dieser Folge, was mir als Betroffene zu der Nachricht einfällt und wie ich mittlerweile mit Gedanken, die sich bei mir aufdrängen, umgehe.


Ich bin keine ausgebildete Therapeutin und mein Content stellt auch keinen Ersatz für eine Therapie oder medizinische Bertung dar, sondern soll nur helfen eine erste Orientierung oder neue Blickwinkel zu bekommen. Wenn du Unterstützung brauchst, habe ich dir hier ein paar Anlaufstellen und Content, der mir geholfen hat und hilft, zusammengestellt.


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