Wie du wieder wütend wirst – einfach Übungen für deinen Alltag – Wutreihe Teil 2

Ganzheitliche Psychologie

In dieser zweiten Folge der Wutreihe nenne ich dir ein paar praktische Übungen, wie du Wut Schritt für Schritt wieder in deinen Alltag einbauen kannst. Dabei kannst du komplett  kreativ werden und dein ganz eigenes „Wut-Training“ zusammenstellen, so dass du in deinem Tempo wieder fähig wirst deine Grenzen zu setzen.

Die erwähnte Playlist auf Spotify: Angry music for happy people


Ich bin keine ausgebildete Therapeutin und mein Content stellt auch keinen Ersatz für eine Therapie oder medizinische Bertung dar, sondern soll nur helfen eine erste Orientierung oder neue Blickwinkel zu bekommen. Wenn du Unterstützung brauchst, habe ich dir hier ein paar Anlaufstellen und Content, der mir geholfen hat und hilft, zusammengestellt.


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